Seriensieg für Heddendorp

Zum zweiten Mal nach 2011 gewinnt Daniel beim Waldlauf in Bad Bentheim über die 5 Kilometer. Daniel konnte seine Zeit vom Vorjahr unterbieten und mit fast einer Minute Vorsprung die Ziellinie als Sieger überqueren. Im Ziel war Daniel zufrieden mit seiner Leistung.

„Im Moment läuft es einfach richtig rund im Training. Meine Formkurve steigt fast wöchentlich.“ gibt sich Heddendorp euphorisch für die kommende Saison.

Auf dem sehr anspruchsvollen Kurs bei guten äußeren Bedingungen konnte das Bocholter Laufass seine Stärke voll ausspielen und die Konkurrenz in die Schranken weisen.

„Das Endresultat ist Spitze. Das gibt mir weiter Aufschwung für die kommenden harten Trainingswochen. Mit der Endzeit von 16:41min bin ich 100%ig zufrieden. Ich konnte meine Zielpace das gesamte Rennen laufen und meine Trainingsleistungen bestätigen. Im nächsten Jahr kann dann der Hattrick folgen.“ kommentiert Heddendorp sein Rennen.

In den folgenden Wochen wird das Training weiter intensiviert, um pünktlich zum Saisonstart am 13.5. in Gladbeck beim Teamsprint in Bestform zu sein.

Trainingslager Mallorca

14 Tage- zwei Ruhetage (erzwungen durch Regen), Küstenklassiker, "Grundlagen-Kilometer" ohne Ende, Entspannung am Pool, gutes Essen- Das sind die Impressionen, die Alex von seinem Frühjahrstrainingslager auf der beliebten Balearen- Insel mitgebracht hat. Angesichts des mittlerweile auch in Bocholt sonnigen Wetters, scheint ihm auch die Sonne ein wenig gefolgt zu sein.

Paul in Witten

Am letzten Wochende fand die jährliche Kadersichtung des NRWTV in Witten statt. Dort trafen sich mit den jungen Talenten des Triathlonsports die kommenden Spitzenathleten des Dreikampfs.  Das TeamRoseversand war mit seinem jüngsten Athleten Paul Kern vertreten. Schwimmend waren 50m (27,6 sec) und 800m (9:43 min) zu absolvieren. Hier konnte Paul sein schwimmerisches Potential unter Beweis stellen, scheiterte er doch nur denkbar knapp an der 800m Normzeit von 9:42min. In Anbetracht der hoch angesetzten Messlatte eine klasse Zeit.

Der anschließende Lauftest beinhaltete einen 100m Sprint und 5km-Lauf. Bei diesem Test machten sich die noch fehlenden Kilometer in diesem Jahr bemerkbar. Mit einer Zeit von 14,4 sec über den 100m Sprint und 18:32min auf einer Strecke von 5 km konnte Paul jedoch zufrieden sein. Er verbesserte seine Bestzeiten aus dem letzten Jahr und blickt nun erwartungsvoll auf die kommende Saison. Die starken Resultate bereits im Frühjahr lassen auf eine erfolgreiches Jahr hoffen.

Allen bleiben nun noch einige Wochen bis die diesjährige Liga- Saison mit einem Teamsprint in Gladbeck (15.Mai) startet. Zur Zeit wird bereits an der gemeinsamen Radperformance gefeilt und auch die härteren Laufeinheiten nehmen zu. 

Heddendorp is back.

Daniel rockt Leverkusen!

Daniel erzielte am vergangenen Sonntag eine neue persönliche Bestzeit über 10km.

In 33:45min erreichte er das Ziel.