Sonntag, 10. März 2013

Trainingstagebuch Heddendorp: Tag 3 & 4



Am dritten Tag stand für Daniel und Jens Heddendorp die erste wirkliche Bergetappe an. Doch bevor es aufs Rad ging, hieß es für die Beiden erst einmal früh aufstehen und 'Kacheln' zählen im hoteleignen Pool. Bei 8 Grad Außentemperatur stand schon vor dem Frühstück die erste Trainingseinheit im 25 m langen Becken des Hotels auf dem Tagesprogramm.
Anschließend ging es nach kurzem Zwischenstopp am Frühstücsbuffet auf die erste Bergetappe. Über insgesamt 130 km sammelten die Beiden 1000 Höhenmeter.

Am vierten Tag ging es "kreuz und quer über die Insel". Über Umwege wurde das Tageszwischenziel Cala Figuera zum Boxenstopp angesteuert. Von dort ging es es gestärkt auf den direkten Heimweg. 
"Am Ende des Tages buchten wir 150 km und die ersten Intervalle auf unser Guthabenkonto", berichtet Heddendorp. Nach vier harten Tagen folgt morgen ein 'Ruhetag' mit lediglich einer Schwimm- und Laufeinheit.

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