Laktat

Tag drei des ersten gemeinsamen Trainingslagers der 1.Mannschaft des Bocholter WSV. Heute standen bereits alle eine Stunde früher auf den Beinen um einen nüchternen Morgenlauf anzutreten. Allen war anzumerken, dass sie sich bereits gestern mächtig ins Zeug gelegt hatten, um die Berge rund um Radevormwald zu bezwingen. Nichtsdestotrotz war die Stimmung prächtig,  wenn  gleich auch alle etwas knittrig aussahen. Gestärkt vom Frühstück ging es im folgenden an die Vorbereitung für das dann noch anstehende Koppeltraining, welches fünfmal wiederholt wurde. Nach einem kurzen aufwärmen ging es dann auf den ca. 5 km langen Radkurs gefolgt von einem 1,5 km langem Lauf. Während des Radfahrens, welches zusammen absolviert wurde, probte das Team den "Belgischen Kreisel" im Hinblick auf den Teamsprint in Gladbeck, den Ligaauftakt. Dies geschah allerdings nicht immer in einem, dem dritten Tag angemessen Tempo, sodass einige nicht mithalten konnten. Danach gab es keine Freunde mehr und alle versuchten sich gegenseitig beim Laufen zu übertrumpfen. Aufgrund seines läuferischen Talents konnte Daniel bei dieser Einheit glänzen, meist gefolgt von Fabian, der sich beim Radfahren langweilte oder Jörg Wittag, der eine konstant starke Leistung vorwies. Nach einheitlicher Meinung war dies die intensivste Einheit des gesamten Wochenendes. Nachdem Max und Johannes, begleitet von Ralf wie geplant vorzeitig den Rückweg  angetreten hatten, legte der Rest der Mannschaft eine Mittagspause ein,  gekrönt von einem Besuch eines Cafés in der Innenstadt von Radevormwald.  Abends stand dann noch ein lockeres Dehnprogramm auf dem Plan, um den Rückweg morgen heil zu überstehen. Desweiteren wird der Rückweg aktuell mit einigen Erdinger alkoholfrei vorbereitet, Prost.